こんにちは、あられOKANです。
現役の看護師で、夜勤をしながら在宅で母を介護しています。5年前には、父を自宅で看取りました。
「親の介護」カテゴリ、最初の記事です。
今日は、介護をしている多くの方が一度は感じたことがある、あの気持ちについて書きます。
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よくある場面
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・同じことを、何度も聞かれる。同じ話を、何度もする
・こだわりが強く、周りの声が入らない
・ささいなことで、急に機嫌が悪くなったり、怒り出す
そのたびにイラッとしてしまって、あとから「なんであんな言い方をしたんだろう」と自分を責めてしまう。
仕事では患者さんに穏やかに対応できるのに、自分の親となると、そうはいかない。私もそうでした。
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イラッとするのは、あなたが冷たいからじゃない
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疲れているとき、不安なとき、人は誰でも余裕がなくなります。
親の言動が変わったように見えるときも、親が「嫌な人になった」のではなくて、親の心の状態が変わっているだけ、ということもあります。
まるで、もう一人別の人格が存在するように感じられることもあります。
私も、自分の考え方を少し変えたら、母との時間が穏やかになった経験があります。
相手を変えようとするのをやめて、自分の見方をひとつ変えるだけで、空気がふっと軽くなることがあるんです。
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今日からできる、小さなこと
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- 返事の前に、ひと呼吸だけ置く
- 「今日はキツイ口調にならなかった」——それだけで、自分をほめる
- 完璧な対応を目指さない。「よくある場面」だと知るだけで、心は少し軽くなります
あなたが悪いんじゃありませんよ。十分頑張ってます
介護をしているあなたが、少しでも心軽く過ごせるお手伝いができたら嬉しいです。
次回は、「よくある場面」をもう少し詳しく書いていきますね。
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